此手机应用程序由广州医科大学附属脑科医院设立，香港中文大学提供技术支持。
过往的研究发现失眠问题在青少年中普遍存在，约10%的青少年受失眠困扰，并对他们的成长、学业、情绪及整体健康都存在负面的影响。
计划旨在通过自我评估及健康睡眠课程，让有需要人士以自我学习的形式，认识更多关于睡眠及情绪问题的知识和策略。此应用程序主要针对失眠问题，为青少年提供以实证为本的策略，希望减轻失眠症状，提高生活质量。